معجزه شکرگزاری( روزبیست و هفتم)

روز بیست و هفتم: ایینه ای شگفت انگیز

ظاهر موجودات هماهنگ با احساسات انها دچار دگرگونی می شود و از این رواست که ما افسون و زیبایی را در انها میبینیم حال انکه افسون و زیبایی در درون ماست.( جبران خلیل جبران شاعر و هنرمند)

شما میتوانید بقیه عمرتان را در شرایطی بگذرانید که برای دگرگونی های اطرافتان تلاش داشته باشید و ان را به همان شکلی که دوست دارید تغییر دهید. مشکلات را یکی پس از دیگری پی بگیریر و انها را سامان بخشید و یا از افراد یا شرایط شکایت کنید و هیچگاه در زندگیتان به موفقیت نرسید و ارزوهایتان براورده نشود. وقتی قدرشناسی را سرمشق زندگی قرار میدهید همه چیز در زندگیتان به صورت شگفت انگیزی تغییر می کند. دنیای شما به صورت فوق العاده ای دگرگون میشود چرا که شما تغییر کرده اید و چیزی هم که جذب می کنید عوض میشود. اگر تاکنون بیست و شش تمرین را دنبال کرده اید شما تغییر یافته اید ولی با این حال گاهی اوقات کشف تغییرات در خودتان سخت است. لابد پیش از رفتن جلو اینه این تغییرات را در شادیتان احساس می کنید یا بهبود شرایط زندگیتان و یا دگرگون شدن دنیای اطرافتان را دیده اید. شما تاکنون نیروی قدرشناسی را برای خانواده تان یا دوستان کار پول سلامتی ارزوها و یا افرادی که روزانه در کنارشان قرار میگیرید به کار گرفته اید ولی کسی که بیشتر از هر شخص دیگری به قدرشناسی شما نیاز دارد خودتان هستید. وقتی برای انسانی که در اینه مقابلتان است شکرگزاری می کنید احساس قدرشناسی ناخوشنودی یا اینکه من به اندازه کافی خوب نیستم به تمامی از بین میرود و با اینها هرگونه نارضایتی ناخوشنودی و شرایط ناامیدکننده به صورت شگفت اوری از زندگی شما رخت بر میبندد. داشتن احساس بد درباره خودتان سبب بروز بزرگترین مشکلات در زندگیتان میشود چرا که از احساس شما راجع به هر چیز یا هر کس دیگری قویتر است. هر کجا که میروید یا هر کاری که می کنید این احساس منفی را در تمام لحظه ها به همراه دارید و این احساسات بر هر انچه که لمس می کنید تاثیر میگذارد. انها به مانند یک اهنربا عمل می کنند که باعث جذب نارضایتی و ناخوشنودی و ناامیدی بیشتر در هر کاری میشوند که به ان دست میزنید وقتی از انچه که هستید شادمان باشید شرایطی را به دست می اورید که نسبت به خود احساس بهتری داشته باشید. شما باید نسبت به خود سرشار از احساسات مثبت باشید تا از این نوع احساسات سرشارتر شوید. قدرشناسی نسبت به هر انچه که هستید شما را از احساسات سرشار میکند. برای تمرین اینه شگفت انگیز همین الان به جلو اینه بروید به کسی که در اینه میبینید چشم در چشم نگاه کنید با صدای بلند و از صمیم قلب به او بگویید سپاسگزارم. اورا بیش از هر زمان دیگری احساس کنید و برای ان چیزی که هستید بگویید سپاسگزارم.  این تشکر را دست کم با همان احساسی انجام دهید که در سایر موارد و برای دیگران انجام دادید. از خودتان همانگونه که هستید قدرشناس باشید. تمرین اینه را با تشکر کردن برای فرد زیبایی که در اینه میبینید ادامه دهید و هر بار که در اینه چشمتان به خودتان می افتد از خودتان متشکر باشید.اگر در شرایطی نیستید که سپاسگزارم را بلند بگویید اشکالی ندارد ان را در ذهنتان بگویید. اگر به راستی شجاع هستید میتوانید در اینه شگفت انگیز بنگرید و سه چیزی را بگویید که درباره انها از خودتان متشکرید. اگر در اینه به هر دلیل با خودتان مهربان نبودید درخواهید یافت که باید نسبت به کسی که بیش از همه لیلقت قدرشناسی دارد بهای بیشتری بدهید و او کسی نیست جز خودتان که در اینه میبینید. وقتی قدرشناس باشید هنگام مرتکب شدن اشتباه خود را سرزنش نمی کنید و وقتی به اندازه کافی کامل نباشید از خود انتقاد نمی کنید. وقتی برای انچه که هستید قدرشناس باشید شاد خواهید بود و جذب کننده انسانهای شاد. موقعیتهای شاد و دارای شرایط فوق العاده خواهید بود و در هر زمان و هر مکانی که بروید شما را احاطه خواهند کرد. وقتی قدرشناسی را در ان شخصی که در اینه است میبینید تمام دنیای شما تغییر می کند.

تمرین شماره ۲۷:اینه شگفت انگیز

۱-موهبتهای خود را بشمارید.لیستی از ده موهبتی که دارید تهیه کنید و بگویید که چرا برای انها شکرگزارید. لیست خود را از نو بخوانید و برای هر مورد کلمه سپاسگزارم را سه بار تکرار کنید.

۲-هر زمان که در اینه به خودتان نگاه می کنید بگویید سپاسگزارم وان را عمیق تر از هر زمانی بر زبان اورید.

۳-اگر به راستی شجاع هستید هنگام نگاه کردن به اینه سه خصوصیتی را که به دلیل ان از خود متشکرید را نیز بگویید.

۴-پیش از انکه بخوابی افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در طول روز برایتان رخ داده بگویید.